FÖRETAGSEVENT
KICKOFF
TEAMBUILDING
Företagsevent i lantlig miljö. Välj ett färdigt paket eller designa ett eget efter önskemål. Familjärt och personligt med fokus på gruppen och personlig utveckling.
Vi erbjuder:
-
Kommunikationsövningar både med varandra och med hästarna
-
Ökad koncentration med hjälp av mindfulness, meditation och Reiki
-
Hästhantering och ridning väl anpassad efter varje deltagares vana
-
5-kamp och kul med gårdstema
Färdiga paket till företagsgrupper
BW - "Before Work"
Ankomst: Mellan 7 och 9 (ange önskad tid vid bokning)
Upplägg: Här startar ni dagen med en uppfriskande promenad med en levande föreläsning om stress. En typ av "walk and talk" som leds av Maria Brask. Upplägget ger möjlighet till fri diskussion kring ämnet. Fikapaus vid vindskyddet, efter ungefär halva sträckan. Där bjuds det på kaffe och macka innan vi fortsätter hemåt.
Total tidsåtgång ca 120 minuter.
Vi jobbar med miljövänliga alternativ, så med på promenaden har vi en eller två hästar som har till uppgift att bära fikat.
Maria Brask driver Happify your mind.
Pris: 650 kr per person
Mer info om varje aktivitet finns längst ner på denna sidan.
DW - "During Work"
Ankomst: Mellan 11 och 13 (ange önskad tid vid bokning)
Upplägg: Vi fokuserar på mindfulness med en mix av kommunikation med häst. Vi startar med en gemensam gruppmeditation på ungefär 30 minuter. Därefter fokuserar vi på kommunikationsövningar med häst och Reiki behandlingar.
Lunch ingår, ni väljer om ni vill äta före, under eller efter.
Pris: 2500 kr per person
Mer info om varje aktivitet finns längst ner på denna sidan.
AW - "After Work"
Ankomst: Mellan 16 och 18 (ange önskad tid vid bokning)
Upplägg: Vi börjar med fika och info inför kvällen och lagindelning. 5 eller 10 kamp med roliga lekar, gårdstema. Avslutar med middag.
Pris inkl fika och middag
5 kamp 8-10 personer - 1550 kr per person
5 kamp 11-20 personer - 1450 kr per person
10 kamp 8-10 personer - 2050 kr per person
10 kamp 11-20 personer - 1850 kr per person
Mer info om varje aktivitet finns längst ner på denna sidan.
Bygg ihop ditt eget paket med aktiviteter
Välj fritt bland aktiviteter, mat och tidsåtgång
Ta kontakt med oss via mail för prisförslag, info eller om ni önskar hjälp att sätta ihop ett paket som passar just er grupp.
Se möjliga aktiviteter nedan
Personligt upplägg -välj till något av följande...
Ridning - Som uteritt i grupp, ridlektioner eller prova på ridning. För uteritt krävs erfarenhet och god ridvana. För ridlektion eller prova på krävs ingen ridvana. På ridlektion fokuserar vi på att lära sig grunder i ridning. Prova på ridning är en gemensam, förenklad introduktion ridning där deltagare sedan får prova på att ta sig runt en enklare bana till häst.
Maxvikt på samtliga aktiviteter till häst är 80 kg.
Bastu - Mysig vedeldad bastu. Rymmer upp till 8-10 personer.
Övernattning - Enklare övernattning i "Magasinet" Renoverad byggnad som funnits sedan 1800 talet och använts till bland annat förvaring av potatis. Frukost ingår och vi löser samtliga allergier och önskemål.
Gemensam matlagning utomhus - Laga mat över öppen eld, med en erfaren guide. Ute i naturen, men nära till gården.
Meditation -
Reiki -
Walk and tralk - levande föreläsning om stress i samband med skogspromenad. Pausar i vindskyddet vid sjön för fika och frågestund. Total tidsåtgång 120 minuter.
Om oss:
Veronika har vigt sitt liv för hästarna och ett aktivt liv tillsammans med häst. Hon driver sin egen hästgård med ridning i fokus, men jobbar aktivt med att sprida hur man jobbar med personligt ledarskap dagligen i sin verksamhet.
Maria är en erfaren meditations- och mindfulnesslärare med bakgrund inom näringslivet. Hon brinner för att hjälpa människor att hitta sitt lugn och sitt fokus för att må bra genom hela livet.
Hästintresset är det som fört ihop Veronika och Maria och genom att förstå hur alla människor kan utvecklas tillsammans med hästar för att må bättre som medarbetare men självklart även privat har de skapat unika koncept som passar vilken organisation och arbetslag som helst.
Vad du kan förvänta dig
Ridning för fysisk och mental avkoppling
Ridning är en fysisk aktivitet som inte bara främjar motion utan också mental avkoppling och närvaro. Några av fördelarna är:
-
Reducerad spänning och muskelspänning genom fysisk aktivitet och kontakt med naturen.
-
Förbättrat självförtroende och självkänsla genom att bemästra en ny färdighet och interagera med hästar.
-
Ökad känsla av lugn och glädje genom meningsfull och givande fritidsaktivitet.
Reiki för energiåterställning och balans
Reiki är en japansk metod för energihealing som syftar till att främja avslappning, balans och välbefinnande genom att använda universell livsenergi. Några av fördelarna med Reiki inkluderar:
-
Minskad stress och ångest genom främjande av inre lugn och harmoni.
-
Förbättrad sömnkvalitet och ökad energinivå.
-
Stärkt immunförsvar och snabbare återhämtning från sjukdom eller skada.
Mindfulness och meditation för att hantera stress
Mindfulness och meditation är effektiva verktyg för att hantera stress och öka medvetenheten om kropp och sinne. Fördelarna inkluderar:
-
Ökad koncentration och fokus på arbetsuppgifter.
-
Minskad reaktivitet mot stressiga situationer och bättre förmåga att hantera utmaningar.
-
Främjande av känslomässig stabilitet och välbefinnande.
Implementering på arbetsplatsen
Genom att kombinera ridning, Reiki, mindfulness och meditation kan vi skapa en holistisk strategi för stresshantering och välmående på arbetsplatsen. Genom att investera i medarbetarnas mentala och fysiska hälsa går det att främja en mer produktiv, harmonisk och lycklig arbetsmiljö för alla.